La prise de rdv pour ces séances de yin yoga chamanique se fait uniquement par email et non en ligne comme pour la Kinésiologie.
Merci de préciser dans votre message, vos objectifs pour cette séance ainsi que vos disponibilités.

Qu'est-ce que le yin yoga chamanique ? Par Laura Brun, Kinésiologue à Clamart et au Plessis-Robinson

Kinésiologue dans le 92, à Clamart et au Plessis Robinson, la thérapeute Laura Brun vous explique ce qu’est le yin yoga chamanique, et ce en quoi cette méthode peut aider précieusement. Très efficace dans la prise en charge de l'anxiété chronique, l'angoisse, les états de fatigues nerveux, le burn-out... la rémission de traumatisme ou tout simplement pour se connecter à soi, le yin yoga associé au chamanisme occupe une place grandissante dans la famille des médecines alternatives, voici pourquoi.

Qu'est-ce que le yin yoga chamanique ?

Le Yin yoga chamanique utilise le corps comme un outil de transformation pour pénétrer les différents espaces de la conscience.

D'abord le yin yoga ?

Le Yin Yoga et le Yoga restauratifs sont 2 yogas très proches

​Ils invitent à prendre quelques postures et à les garder plusieurs minutes, voir dizaines de minutes pour le Yoga Restauratif. Tous les 2 apprennent à ressentir, plutôt que d'enchaîner les postures au rythme de la respiration. Sur le plan des émotions, on apprend à les identifier et les accepter.

Le yin yoga est une invitation à ralentir et à prendre le temps

L’énergie Yin contient les qualités d’écoute, d’accueil, d’intuition, de créativité et d’acceptation. Cette pratique nous invite au lâcher prise en nous permettant de rentrer en profondeur et en douceur à l’intérieur de nous même.

Un moment pour ancrer profondément notre présence

Nous sommes ainsi dans une posture immobile, connecté à notre respiration, au ressenti de ce qui se passe en nous, alerte des fluctuations du mental avec pleine conscience, sans rien vouloir changer en laissant vivre ce qui est présent à cet instant.

Cette pratique prend en considération le corps de chacun pour adapter l’asana à l’aide de briques et de bolsters pour être le plus confortable possible. Le but est de se détendre et non pas de mettre le corps sous tension.

Le chamanisme et les enseignements de la roue de médecine ?

Une tentative de définition du chamanisme

"Pratiquer le chamanisme, c’est s’engager de tout son être sur une voie d’exploration, de transformation, poser un nouveau regard sur soi-même et le monde, s'aligner avec le rythme de la vie."

"Le chamanisme est porteur d’un héritage ancestral spirituel, transmis oralement depuis des millénaires. Il part du principe que nous ne sommes pas séparés de la nature, nous en faisons partie. Cette conscience écologique n’est pas exclusive au chamanisme, ainsi de nombreuses pratiques nous invitent ainsi à nous (re)connecter aux énergies de notre planète."

La Roue de Médecine

La roue de médecine est un schéma autour duquel s'organise l'univers tout entier, comme la vie de chacun d'entre nous. Les amérindiens y positionnent les quatre points cardinaux qui représentent beaucoup plus que de simples directions données par la boussole. Ils incarnent les quatre voies que nous sommes invités à expérimenter dans notre vie, les quatre étapes de tout développement psychospirituel.
Chaque mois de l'année correspond à une Lune, qui détient une énergie particulière ainsi qu'un enseignement, un don ou un talent spécifique ainsi que des distorsions.

Le chamanisme ne se parle pas, il se vit

A travers la sagesse de la roue de Médecine Amérindienne, le son, les 4 éléments, vous viendrez connecter ou reconnecter à différentes couches de votre être.

Le yin yoga chamanique, une approche multi-dimensionnelle dédiée à la connexion à soi

D'après Romulo Pelliza, créateur de cette approche

L'association des pratiques yogiques et chamaniques permettent de connecter à son être de manière, à la fois physique, somatique, énergétique, émotionnelle et spirituelle.

Votre esprit se connecte aux éléments (terre, eau, feu, air, ether), le corps physique entre dans des asanas de géométrie sacrée, les fréquences sonores interagissent avec vos différents corps et votre état énergétique se transforme laissant place à un lâcher prise où la magie de cette pratique peut opérer.

Vivre un atelier de Yin Yoga Chamanique, c’est vivre une expérience d’unité avec la terre mère, les éléments, le son, et laisser à votre conscience la possibilité de retrouver sa liberté de voyage. Vous expérimentez les liens entre le travail énergétique lié aux asanas (postures de yoga) et celui lié aux résonances et échos des sons (instruments, chants…) dans votre corps physique et émotionnel. Cette pratique apporte un relâchement profond de l’Être.

Il utilise les outils du yin yoga, du chamanisme et de la sonothérapie pour permettre à l’individu de transformer les traumatismes, accidents, souffrances psychiques et émotionnelles vécues et qu’il a fini par somatiser dans le corps sous forme de maladies ou symptômes…

Pour qui et pourquoi le yin yoga chamanique ?

Pour tous ceux désireux de se transformer considérablement

Plus spécifiquement, je recommande cette pratique en complément de la kinésiologie ou seule afin de :

• calmer des états d'anxiété chronique.
• libérer l'émotionnel et équilibrer le système nerveux.
• se remettre de traumatismes.
• apprendre à lâcher, apaiser corps, mental et esprit pour plus de clarté.
• apprendre à entrer en introspection profonde, trouver ses propres réponses.
• développer l'écoute de soi dans ses différentes dimensions.

Déroulé d'une séance individuelle

Dans une atmosphère détendue et tamisée

Nous commençons par un dialogue, puis vous vous installez confortablement au sol sur un tapis de yoga dans une première posture accompagnée de musique ou d'instruments.
Une séance de yin yoga chamanique dure 1h30 et son tarif est de 120€.

L'idéal est de prévoir une journée et soirée plutôt calme le jour de la séance.

Pour vivre votre séance de Yin Yoga Chamanique dans le 92, à Clamart

Cabinet de kinésiologie de Clamart : 8 rue François Desprez, 92140 Clamart

Pour prendre votre RDV de yin yoga chamanique à Clamart, veuillez contacter Laura Brun, par email en remplissant le formulaire de contact disponible ici

La prise de rdv pour ces créneaux ne se fait pas en ligne mais uniquement par email.
Merci de préciser dans votre message, vos objectifs pour cette séance ainsi que vos disponibilités.