L'Atelier Féminin, Roue de Médecine et Yin yoga avec Laura Brun, Kinésiologue et Sophrologue à Clamart proche de Paris

Un atelier psycho-corporel conçu pour les femmes dans un cadre doux, bienveillant à Châtillon

Pour qui et pourquoi cet atelier féminin, roue de médecine et yin yoga ?

Pour toutes celles désireuses de prendre soin d'elles tout en évoluant

Plus spécifiquement, je recommande cette pratique pour

• calmer des états d'anxiété chronique
• libérer l'émotionnel et équilibrer le système nerveux
• se remettre de traumatismes
• apprendre à lâcher, apaiser corps, mental et esprit pour plus de clarté
• apprendre à entrer en introspection profonde, trouver ses propres réponses
• développer l'écoute de soi dans ses différentes dimensions
• apprendre au travers de la Roue de Médecine et des archétypes du féminin sacré

Déroulé de l'atelier Féminin sacré, Roue de Médecine et Yin Yoga

Dans une atmosphère détendue et tamisée

Chacune s'installe sur son tapis, je commence par une courte méditation d'ancrage en musique ou simplement guidée par ma voix, puis je donne l'enseignement du mois en cours en lien avec la Roue de Médecine et les différents archétypes du féminin sacré.

Nous commençons la pratique corporelle douce et apaisante au son des instruments ou de la musique.

Enfin nous terminons par une intégration spécifique à chaque atelier selon le thème abordé.

Une pratique qui allie le corps, l'émotionnel et l'esprit grâce à différents outils

Zoom sur le Yin Yoga

Le Yin Yoga et le yoga restauratif

Ces 2 pratiques nous invitent à prendre quelques postures et à les garder plusieurs minutes, voir dizaines de minutes pour le Yoga Restauratif. Tous les 2 apprennent à ressentir, plutôt que d'enchaîner les postures au rythme de la respiration. Sur le plan des émotions, on apprend à les identifier et les accepter.

Le yin yoga est une invitation à ralentir et à prendre le temps

L’énergie Yin contient les qualités d’écoute, d’accueil, d’intuition, de créativité et d’acceptation. Cette pratique nous invite au lâcher prise en nous permettant de rentrer en profondeur et en douceur à l’intérieur de nous même.

Un moment pour ancrer profondément notre présence

Nous sommes ainsi dans une posture immobile, connecté à notre respiration, au ressenti de ce qui se passe en nous, alerte des fluctuations du mental avec pleine conscience, sans rien vouloir changer en laissant vivre ce qui est présent à cet instant.

Cette pratique prend en considération le corps de chacun pour être le plus confortable possible. Le but est de se détendre et non pas de mettre le corps sous tension.

Les enseignements de la roue de médecine chamanique

La Roue de Médecine

La roue de médecine est un schéma autour duquel s'organise l'univers tout entier, comme la vie de chacun d'entre nous. Les amérindiens y positionnent les quatre points cardinaux qui représentent beaucoup plus que de simples directions données par la boussole. Ils incarnent les quatre voies que nous sommes invités à expérimenter dans notre vie, les quatre étapes de tout développement psychospirituel.
Chaque mois de l'année correspond à une Lune, qui détient une énergie particulière ainsi qu'un enseignement, un don ou un talent spécifique et des distorsions.

Une tentative de définition du chamanisme

Pratiquer le chamanisme, c’est s’engager de tout son être sur une voie d’exploration, de transformation, poser un nouveau regard sur soi-même et le monde, s'aligner avec le rythme de la vie."

"Le chamanisme est porteur d’un héritage ancestral spirituel, transmis oralement depuis des millénaires. Il part du principe que nous ne sommes pas séparés de la nature, nous en faisons partie.

A travers la sagesse de la roue de Médecine Amérindienne, ses enseignements, le son, la musique, vous viendrez connecter ou reconnecter à différentes couches de votre être.

Le yin yoga allié à la Roue de Médecine chamanique, une approche multi-dimensionnelle dédiée à la connexion à soi

D'après Romulo Pelliza, créateur de cette approche

L'association des pratiques yogiques et chamaniques permettent de connecter à son être de manière, à la fois physique, somatique, énergétique, émotionnelle et spirituelle.
C'est un outil de transformation pour pénétrer les différents espaces de la conscience.

Votre esprit se connecte aux éléments (terre, eau, feu, air, ether), le corps physique entre dans des asanas de géométrie sacrée, les fréquences sonores interagissent avec vos différents corps et votre état énergétique se transforme laissant place à un lâcher prise où la magie de cette pratique peut opérer.

Vivre un atelier de Yin Yoga Chamanique, c’est vivre une expérience d’unité avec la terre mère, les éléments, le son, et laisser à votre conscience la possibilité de retrouver sa liberté de voyage. Vous expérimentez les liens entre le travail énergétique lié aux asanas (postures de yoga) et celui lié aux résonances et échos des sons (instruments, chants…) dans votre corps physique et émotionnel. Cette pratique apporte un relâchement profond de l’Être.

Un mot sur le Féminin sacré et les cercles de Femmes

Le Féminin sacré désigne la puissance originelle des Femmes

C’est la véritable essence féminine. Pas la féminité comme on tente de la définir avec les critères que l'on connait. Tant que la femme n’est pas dans son féminin sacré, elle ne peut être pleinement heureuse, épanouie, détenir sa pleine puissance et surtout être libre.

Le Féminin sacré ou divin exprime une sagesse ancestrale

Cette sagesse est composée de savoirs et connaissances sacrés concernant les différentes facettes de la Femme ainsi que son pouvoir guérisseur et créateur.
A l'heure où de nombreuses femmes subissent le poids de leur environnement, le Féminin sacré les incite à se libérer en renouant avec leur énergie féminine et les forces associées.

Il contribue à libérer les mémoires d'un Féminin bafoué

Apprendre, comprendre et travailler son Féminin permet de mieux libérer ce qui entrave son plein épanouissement de Femme.

Les prochains ateliers à Châtillon proche de Paris avec Laura Brun :

DATES : Vendredi 11/04 - Vendredi 16/05 - Vendredi 13/06

HORAIRE : De 19h à 21h

LIEU : 51 boulevard de la liberté, 92320 Châtillon

TARIF : 60€. Possibilité de réserver sa place pour les 3 ateliers.

Votre rendez-vous avec Laura Brun

Pour vous inscrire à l'atelier chamanique de roue de médecine en région parisienne :

Par email en remplissant le formulaire de contact disponible ici