Le Neurofeedback Neuroptimal® avec Laura Brun, Kinésiologue et Sophrologue à Clamart proche de Paris

Qu'est-ce que la méthode Neuroptimal® ?

Un Neurofeedback Dynamique

Inspirée du neurofeedback, la solution NeurOptimal est une invention technologique dernier cri destinée à favoriser le bien-être et la relaxation à travers l’autorégulation cérébrale. Né de la rencontre entre deux docteurs en psychologie américains, NeurOptimal a vu le jour en 2001, il y a presque 20 ans !

Une méthode à la fois simple et révolutionnaire

Le système Neuroptimal® est une méthode d'entraînement cérébral basée sur l'auto-régulation qui permet d'améliorer les fonctions cérébrales et de favoriser un meilleur équilibre mental. Il aide à entraîner l'ensemble du cerveau à fonctionner de manière plus optimale.

Un véritable entrainement d'auto-régulation cérébral

1. Mesure de l'activité cérébrale : Des capteurs placés sur le cuir chevelu mesurent l'activité des ondes cérébrales du cerveau. Ces informations sont ensuite envoyées à un logiciel qui les analyse en temps réel.
2. Feedback en temps réel : Lorsque l'activité cérébrale devient trop chaotique ou désorganisée, le système Neuroptimal fournit un feedback auditif ou visuel (comme une coupure temporaire d'un son ou d'une image) pour signaler au cerveau qu'il doit ajuster son activité.
3. Entraînement cérébral : Le cerveau apprend, de manière non consciente, à se réguler et à améliorer son fonctionnement en réponse au feedback. Le but est d'améliorer la flexibilité et la résilience du cerveau, pour qu'il s'adapte mieux aux différents stimuli et situations.

Les utilisateurs rapportent souvent des bienfaits comme une réduction du stress, une amélioration du sommeil, une meilleure gestion des émotions et une augmentation de la concentration. Cette méthode est utilisée dans des contextes variés, allant de l'optimisation des performances (pour les athlètes, les artistes, etc.) à la gestion des troubles comme l'anxiété, les troubles du sommeil ou même la dépression.

En résumé, le Neuroptimal® est un système de Neurofeedback Dynamique qui aide à "réentraîner" le cerveau en lui offrant des retours en temps réel sur son propre fonctionnement, afin de favoriser un meilleur équilibre et de prévenir ou traiter des troubles liés à un déséquilibre cérébral.

Quels sont les bienfaits de Neuroptimal® ?

Le Neuroptimal® présente de nombreux bienfaits pour le bien-être mental, émotionnel et physiologique, en fonction des objectifs spécifiques de chaque individu. Voici les principaux bienfaits généralement rapportés par les utilisateurs :

1. Amélioration de la gestion du stress et de l'anxiété

• Le neurofeedback permet de réguler les ondes cérébrales associées au stress (comme les ondes bêta élevées), favorisant ainsi des états de relaxation et de calme. Il aide à réduire les symptômes d'anxiété et à améliorer la gestion du stress, en apprenant au cerveau à rester plus équilibré dans des situations stressantes.

2. Amélioration de la concentration et de l’attention

• Les personnes souffrant de troubles de l’attention (comme le TDAH) rapportent souvent une meilleure capacité à se concentrer et à maintenir leur attention. Le neurofeedback aide à optimiser les ondes cérébrales associées à la concentration (comme les ondes bêta), ce qui permet de mieux gérer les distractions et de maintenir un état de vigilance plus stable.

3. Réduction des troubles du sommeil

• Le neurofeedback peut améliorer la qualité du sommeil en régulant les ondes cérébrales associées au sommeil réparateur. Il est souvent utilisé pour traiter l'insomnie et d'autres troubles du sommeil, en favorisant un endormissement plus rapide et une nuit de sommeil plus réparatrice.

4. Amélioration de la régulation émotionnelle

• En aidant à stabiliser l'activité cérébrale, le neurofeedback favorise une meilleure gestion des émotions, réduisant les réactions excessives face aux stimuli émotionnels. Cela peut être bénéfique pour les personnes souffrant de troubles de l’humeur, de dépression ou d’anxiété, en leur permettant de mieux réguler leurs réponses émotionnelles.

5. Réduction des symptômes liés aux traumatismes (TSPT)

• Le neurofeedback peut être un outil efficace dans le traitement du trouble de stress post-traumatique (TSPT), en régulant les circuits neuronaux impliqués dans les réactions émotionnelles et les souvenirs traumatiques. En équilibrant l’activité cérébrale, il aide les individus à mieux gérer les flashbacks, les cauchemars et les autres symptômes du TSPT.

6. Amélioration des performances cognitives

• Le neurofeedback est utilisé pour améliorer la mémoire, la créativité, la prise de décision et la résolution de problèmes. En optimisant l'activité cérébrale, il peut aider à augmenter l'efficacité cognitive, que ce soit pour des activités académiques, professionnelles ou créatives
  

7. Amélioration de l’état mental général et du bien-être

• Le neurofeedback peut favoriser un état général de bien-être, de clarté mentale et de relaxation, contribuant à une meilleure qualité de vie. Les personnes qui l’utilisent rapportent souvent une sensation de "pleine présence", d'équilibre et de stabilité intérieure.

8. Optimisation des performances sportives et artistiques

• En permettant aux athlètes ou aux artistes de mieux gérer leur concentration, leur état émotionnel et leur relaxation, le neurofeedback peut améliorer les performances dans des environnements exigeants. Il aide à maintenir un état de calme et de concentration même sous pression.

Le Neuroptimal® couvre un large champs d'application

Le neurofeedback est utilisé pour traiter et améliorer diverses conditions, telles que :

• Les troubles du sommeil
• Les troubles de l’humeur : état dépressif, pensées négatives, manque de confiance en soi, hyper-émotivité...
• Les troubles anxieux : peurs, anxiété, phobies, crises de panique,
• Les troubles du comportement : agressivité, colère, violence verbale et/ou physique, hyperactivité, impulsivité, addictions, burn-out..
• Les troubles cognitifs : mémoire déficiente, manque de concentration, trouble de l’attention, TDAH, désorganisation de la pensée...
• Les troubles de l’apprentissage : dyslexie, dyscalculie, dysphasie, dysorthographie...
• Les handicaps liés aux lésions cérébrales : accidents vasculaires, traumatismes crâniens...
• Les états de stress post-traumatiques : disparition des reviviscences, troubles somatiques associés...

Il est aussi utilisé pour améliorer les performances (cognitives, sportives, etc.) en aidant les personnes à atteindre un état mental plus optimal et flexible.

En résumé, le neurofeedback est une méthode d'entraînement du cerveau qui aide à ajuster son activité en temps réel, avec pour objectif d'améliorer le bien-être mental, de traiter certains troubles ou d'optimiser les performances. C'est une approche qui repose sur la capacité du cerveau à apprendre de ses propres signaux, un peu comme un entraînement physique pour l'esprit.

Il s'agit d'un entrainement, plusieurs séances sont nécessaires pour avoir du résultat. Entre 6 et 12 séances.

Méthode douce et non invasive, s'utilise à tout âge, du nourrisson au senior.

Des capteurs sont posés sur le cuir chevelu pendant que la personne regarde une image, un dessin animé, écoute une musique.

Chaque fois que l'activité cérébrale disfonctionne ou n'est pas optimale, le système envoit un message par une coupure de son. Ça dit au cerveau de se réguler tout seul.

Séance après séance, les effets se font ressentir.

Les options :

1er rdv - Kinésiologie et anamnèse : 90€ - 1h
Séances suivantes : Neurofeedback 70€ - 45mn
Pack de 10 séances : 60€ l'unité
Toutes les semaines à 10 jours d'intervalles.

Est aussi un bon complément ponctuel dans le cadre d'une thérapie.

Prendre RDV dans le 92, à Clamart pour une séance Neuroptimal® avec la Kinésiologue Laura Brun

Cabinet de kinésiologie de Clamart : 8 rue François Desprez, 92140 Clamart

Pour prendre votre RDV Neuroptimal® à Clamart c'est ici

Pour contacter Laura Brun, vous pouvez le faire par message en remplissant le formulaire de contact disponible ici