Ateliers de Yin yoga et magie du son avec Laura Brun Kinésiologue & Sophrologue au Plessis-Robinson

Deux formats pour ralentir, relâcher les tensions et se reconnecter à soi

Offrez-vous une parenthèse pour sortir du rythme quotidien et revenir à vos sensations. À travers le Yin yoga et la magie du son, ces ateliers vous invitent à explorer le repos et l’écoute de soi, dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante.

Yin yoga & magie du son — 1 h 30

Une pause de douceur, certains jeudis matin de 10 h 30 à 12 h

Ces ateliers sont coanimés par Laura Brun et Bénédicte Moufflet, qui prend en charge la partie sonothérapie.

Le Yin yoga propose des postures au sol, maintenues plusieurs minutes et adaptées à vos possibilités. Les sons accompagnent cette exploration et les temps de repos pour vous inviter à une détente profonde.

Un rendez-vous pour délier le corps en douceur, laisser le mental se poser et s’accorder du temps pour soi.

Dates des jeudis matin en 2026 :

• 8 octobre
• 12 novembre
• 19 novembre
• 26 novembre
• 3 décembre
• 10 décembre

Tarif : 25 € l’atelier.
9 places.

Yin yoga & magie du son — 3 h

Une soirée pour se déposer et approfondir la détente, certains vendredis soir

Animés par Laura Brun, ces ateliers offrent un temps plus long pour vous installer dans la pratique et explorer les sensations du corps.

Les postures de Yin yoga alternent avec des moments de relaxation accompagnés de sons, de musique et de mantras. Ce format invite à ralentir progressivement, à accueillir le silence et à savourer les temps de repos.

Une parenthèse pour terminer la semaine, relâcher les tensions accumulées et revenir à soi.

Tarif : 60 € l’atelier.
9 places.

Les bienfaits de cette pratique

Écouter son corps, respirer et s’accorder une pause

Ces ateliers peuvent vous aider à :

• Relâcher les tensions grâce aux postures douces et aux temps de repos.
• Entretenir votre mobilité en explorant les postures à votre rythme.
• Favoriser la détente par la respiration, l’écoute des sons et la relaxation.
• Revenir au moment présent en portant attention aux sensations corporelles.
• Mieux reconnaître vos besoins et vos limites, sans recherche de performance.

Prochaines dates en 2026 :

• Vendredi 20 novembre de 19h à 21h

Aucune expérience préalable du yoga n’est nécessaire. Chaque pratique se fait dans le respect de votre corps, avec des adaptations selon vos besoins.

Informations pratiques

Lieu : 33 rue Amédée Usseglio, 92350 Le Plessis-Robinson.

Venez dans une tenue confortable et apportez un plaid, des chaussettes et une bouteille d’eau.

Plus d'informations et inscription par email : laurabrun.maconscience@gmail.com ou par téléphone 0769899401